Как избавиться от целлюлита на ногах

Как избавиться от целлюлита на ногахБольшинство женщин и девушек тратят много сил в войне с целлюлитом, поскольку такая проблема портит настроение и понижает самооценку. Чтобы добиться необходимого результата, следует строго придерживаться правильно выбранной стратегии и тактики.

Важно откорректировать питание, заменить присутствующие в рационе жирные продукты вареными или тушеными, снизить количество употребляемого сахара и соли, увеличить объем фруктов и овощей. Соль является главным врагом идеальной фигуры, поскольку она задерживает лишнюю жидкость и не дает ей выводиться из организма. Ежедневно выпивая примерно по паре литров питьевой воды без газа, человек будет способствовать таким способом своевременному очищению своего организма.

Полностью решить проблему целлюлита не способно лишь правильное питание. К решению данной проблемы необходим комплексный подход с участием физических упражнений и других мер. Снижению веса у женщины способствуют аэробные программы. Одним из эффективных упражнений является следующее: женщина должна принять положение, лежа на спине, зафиксировать плечи на полу, согнуть ноги в коленях, не отрывая ступней от пола приподнимать ягодицы. Упражнение нужно выполнять в быстром темпе, только таким образом будут сжигаться излишки жира, а мышечная масса наращиваться не будет. Чтобы побыстрее сжигался жир и выводилась лишняя жидкость из организма, можно выполнять данное упражнение в специальных антицеллюлитных шортах, которые будут создавать эффект сауны.

Грязевые обертывания являются еще одним эффективным средством против «апельсиновой корки» на ногах. Хорошо расщепляют жир морские грязи, кроме того, они способствуют улучшению тонуса сосудов и устраняют излишки жидкости из организма. Обертывание лучше проводить в косметологических салонах при помощи специалиста. Такая процедура является более щадящей по сравнению с массажем для избавления от целлюлита с ног.

Чтобы добиться желаемого результата, не стоит пренебрегать какими-либо средствами, лучше проводить комплекс процедур. Возможно, придется в чем-то себя ограничить или потерпеть боль и усталость. В конце концов после достижения результата можно будет гордиться проделанной работой и идеальной фигурой.

 

 

спортивные резиновые покрытия

One comment

  • Татьяна

    На мой взгляд, только правильное питание, спорт и массажи могут избавить от целлюлита. Никакие маски и обертывания без физического труда не помогут

Добавить комментарий