Как подтянуть обвисшие щеки

Подтянуть щеки - гимнастика для лица

Овал лица в большей степени, чем наличие морщин, выдает возраст женщины. С возрастом упругость кожи и мышц лица снижается, щеки обвисают и портят внешний вид. Устранить такую проблему, как обвисшие щеки, можно несколькими способами.

В молодости щеки могут обвиснуть по причине резкого сброса веса, в старшем возрасте это происходит вследствие старения кожи, потери ее упругости и обезвоживания. Любая женщина, столкнувшись с такой проблемой, стремится от нее избавиться и улучшить свой овал лица.

Гимнастика является наиболее действенным методом подтяжки мышц и избавления от «бульдожьих щечек». Начинать ее следует с упражнений для верхней области щек.

Гимнастика:

  • надуть щеки и не дышать 4 секунды, резко выдохнуть, проделать упражнение десять раз;
  • надуть щеки, перекатывать воздух из одной в другую и сверху вниз по десять раз;
  • надуть щеки, переводить воздух по кругу десять раз;
  • надуть щеки, сжать губы, резкими толчками выдувать воздух десять раз;
  • надуть щеки, сжать губы, выдувать воздух резкими толчками из правого, а затем из левого уголка губ по десять раз;
  • надуть щеки, охватить их ладонями, надавить несколько раз руками;
  • положить руку на губы таким образом, чтобы пальцы обхватывали щеки, а середина ладони разместилась на губах, улыбаться, оказывая при этом сопротивление пальцами щекам, подъем щек следует чередовать с их расслаблением, упражнение проделывается десять раз, затем меняется рука и вновь нужно выполнить упражнение десять раз.

Упражнения для нижней области щек:

  • нижнюю губу вытянуть вперед и перекрыть ею верхнюю, затем наоборот, упражнение проделывается по десять раз для каждой губы;
  • голову поднять вверх, слегка приоткрыть рот, тянуться к носу нижней губой десять раз;
  • открыть рот, губы вытянуть вперед и чмокать ими десять раз.

Подтягивающую маску можно накладывать на лицо в дополнение к упражнениям – это поможет значительно приблизить ожидаемый результат. Для приготовления маски нужно смешать одну большую ложку меда и две больших ложки сметаны. Смесь равномерно распределяется по лицу и оставляется приблизительно на 20 минут. После чего смесь нужно как следует удалить при помощи воды. Подобная маска хорошо напитывает кожу лица и подтягивает ее.

 

Мезоксантин

One comment

Добавить комментарий