Здоровые ступни

ступниЗа кожей ног необходимо постоянно ухаживать, иначе могут появиться проблемы в виде мозолей, сухости кожи или даже трещины. Есть различные средства для избегания подобных ситуаций, и хотелось бы рассказать о наиболее действенных народных средствах. Для начала необходимо определить, что именно вредит коже стоп. Может быть носили тесную обувь, либо ноги сильно потеют, или другие факторы, которые также можно выявить самостоятельно. Но в любом случае, есть возможность с помощью нетрадиционной медицины оградить кожу стоп от проблем и ухаживать за ней ежедневно. Причем, существуют достаточно простые способы ухода, доступные для каждого.
Самым элементарным способом для снятия усталости ног можно считать массаж. Еще с древних времен доказано, что на стопе расположено множество точек, отвечающих за те или иные органы. Поэтому, при массаже стоп, расслабляются не только ноги, но и весь организм в целом. Желательно эту процедуру проводить перед сном, для хорошего и крепкого сна. Альтернативой может служить прогулка по прогретому песку, что также положительно влияет на кожу стоп и микроциркуляцию крови в конечностях.

В уходе за кожей стоп также полезно использовать различные ванночки для ног. Самыми простыми можно считать — солевые ванночки. Приготовить их можно следующим образом: соединить теплую воду (38° С) с поваренной солью, на 2 л берется одна столовая ложка соли. Такую процедуру рекомендуется выполнять в течение 10-15 минут, после чего обязательно промыть ноги холодной водой и лечь в постель. Полезным считается добавлять в эти ванночки отвары различных трав. Например, отвары календулы и ромашки, имеют заживляющие свойства. Также полезны отвары крапивы и зверобоя. А вот снять нагрузку и сильную усталость ног сможет ванночка с добавлением отвара подорожника.

Если мучают мозоли, то избавиться от них можно с помощью прекрасного средства. Для этого необходимо на всю ночь приложить к мозоли корочку лимона с мякотью. Достаточно эту процедуру провести 2-3 раза, а в дальнейшем аккуратно ее удалить.

Лимонный сок также может помочь при повышенной потливости ног. Для этого необходимо им периодически протирать ступни. Как вариант, для этих целей, еще используют настойку пустырника или валерианы. Если под рукой есть тальк, то можно пользоваться им.

Если беспокоят трещины на стопе, то здесь можно порекомендовать следующее народное средство — яблочная кашица. Для приготовления изначально натираем яблоко на терке, и отвариваем его в молоке. Когда кашица остынет, наносим толстым слоем на трещины, укутываем, создавая тепловой эффект, и через 30 минут необходимо смыть теплой водой.

После любым проведенных процедур в домашних условиях, обязательно нужно смазать кожу ног питательным кремом, желательно чтобы он был пожирнее.

При постоянном уходе, Ваши ножки порадуют Вас красотой и легкостью. А также, почувствуете положительный результат на своем здоровье в целом!
сиделка по договору

One comment

Добавить комментарий