Бокс

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в особых перчатках. Рефери контролирует бой, тот, что длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если конкурент сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) либо если он получил травму, не разрешающую продолжать бой (технический нокаут). Если позже установленного числа раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства сходственных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Старинной Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервой включены в программу античных Олимпийских игр. Теперешний бокс зародился в Великобритании в начале XVIII столетия.

Запрещённые приёмы:

удар ниже пояса;
удар (либо небезопасное движение) головой;
удар по затылку;
удар по почкам;
удар в спину;
удар открытой перчаткой (ребром либо тыльной стороной, исключительно шнуровкой);
захват (головы, руки, перчатки, туловища);
захват с нанесением удара;
нажим рукой на лицо конкурента;
повороты спиной к противнику;
толкание противника;
использование канатов для нанесения удара;
хватание канатов.

 

Боксёрская груша — кожаный снаряд для улучшения ударов бокса (прямые и боковые удары). Предуготовлен для становления точности и быстроты ударов. Подвешивается на ярусе груди боксёра. Наравне с боксерской грушей для тренировки ударов применяются другие схожие снаряды: боксерский мешок, напольный мешок, «груша на растяжках».

Существуют различные упражнения с боксёрской грушей. Дозволено наносить удары на скорость, усердствуя бить как дозволено почаще и крепче. Дозволено также наносить удары в движении, максимально приспосабливаясь к условиям боксёрского ринга. Лёгкие груши (5-30 кг) отличнее каждого подходят для отработки техники удара в голову.

Пневматическая груша — груша с специальным механизмом, которая разрешает отработать боксёрам скорость и выброс руки при ударе. Такая груша была в залах всех известных боксёров мира. Груша вешается на особую платформу. От неимоверной скорости даже высокопрофессиональные боксёры не неизменно могут попасть по груше.

Fight ball — разновидность пневматической груши.

Боксерская груша (другое наименование — ударный мешок) может использоваться не только в боксе, но и в разных видах боевых искусств (кикбоксинг, карате, крав мага и др.) для ударов как рукой (и не только кулаком), так и ногой.